Pazar, Ocak 21, 2018
Etiketler Etiketler: "diyet sağlıklı kahvaltı için"

Etiket: diyet sağlıklı kahvaltı için

SINAVLARA HAZIRLANANLARA , SAĞLIKLI YAŞAMAK İSTEYENLERE BESLENME PROGRAMI: BÖLÜM 1 –...

Günlük protein miktarınız kilonuz ne ise en az o kadar olsun. (Mesela 70 kg iseniz 70 gr protein alın.Örneğin bir yumurtada 6 gr protein...